역사 속 다이어트의 3대 재해

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채정안은 평소 섭취량에서 10~50% 낮추는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 활용한 디톡스로 몸속 염증 현상을 낮추고 독소를 제거하는 다이어트 방식을 제안된다.