식품 가이드 생각보다 성공하는 것이 더 쉬운 이유
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그밖에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 동일한 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 실험의 말을 인용하면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 높이는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 줄이고, 관절염 위험을 떨어뜨리는 효능도 있을 것이다.
그밖에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 동일한 양념류도 꾸준히 챙겨 먹어야 할 식품이다. 실험의 말을 인용하면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 추억력을 개선하고 문제 해결 능력을 높이는 것으로 보여졌다. 아울러 아보카도는 콜레스테롤을 줄이고, 관절염 위험을 떨어뜨리는 효능도 있을 것이다.