식품 가이드 : 좋은 사람, 나쁜 사람, 못생긴 사람

여섯째는 블루베리 등 수많은 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있습니다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 낮추는 화합물인 폴리페놀이 들어있다. 이 성분은 질병을 일으키는 이유가 되는 DNA 손상을 감소시키는 작용을 된다.

Submitted on 2026-04-20 10:49:28