주의 : 브로멜라인 퀘르세틴 인수 방법 및 대처 방법

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열째는 지방이 대부분 없는 단백질 식품이다. 달걀, 살코기, 무첨가 요구르트(요거트) 등 저지방 유상품, 흰색 생선, 두부 등의 지방은 적고, 단백질은 많은 식품은 나이가 들면서 발생하는 근육 손실을 막을 수 있을 것입니다. 넷째는 유상품이다. 유아에템에 들어있는 칼슘은 뼈 건강을 유지시켜 준다. 특출나게 칼슘은 나이가 들어가면서 골다공증, 대장암, 고혈압 발생 위험을 줄여준다.