In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari, con...

https://www.bookmark-fuel.win/in-autunno-bastano-abitudini-semplici-per-prendersi-cura-di-se-cammina-ogni

In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari, con verdura, frutta e legumi. L’OMS consiglia almeno 150 minuti di attività moderata a settimana